Un mundo mejor
LA IDEA DETRÁS
Estoy agradecid♡
Cuando hacemos un regalo a alguien, solo queremos escuchar una palabra a cambio.
Y esa única palabra es también la clave para una vida plena y extraordinaria.
La idea detrás
Cuando hacemos un regalo a alguien, solo queremos escuchar una palabra a cambio. Y esa única palabra es también la clave para una vida plena y extraordinaria.
Si después de practicar el pensamiento positivo, fijar metas, planificar y esforzarte, aún no has alcanzado la vida que anhelas en lo más profundo de tu ser, es porque falta esa palabra.
No es un conocimiento oculto ni un misterio reservado para unos pocos. Se trata de una sola palabra que, en el mismo instante en que la pronuncias, puede cambiar tu vida y la de los demás.
Recuerdo que en los años 80, mi marido y un exitoso participante de uno de sus seminarios reflexionaban sobre cuál podría ser el verdadero imán para una vida plena y exitosa. Se preguntaban por qué la ley de la atracción parecía no funcionar para tantas personas. Entonces, llegaron a una conclusión clave: la mayoría de la gente desea algo con fuerza, pero, al mismo tiempo, lo aleja con sus dudas, miedos, preocupaciones y, sobre todo, con la crítica hacia quienes han alcanzado el éxito.
Así, ya en los años 80 lograron descifrar el secreto y encontraron la respuesta en una sola palabra. Una palabra que todos anhelamos, pero que pronunciamos con demasiada poca frecuencia. Una palabra capaz de transformar nuestra vida de inmediato, haciéndola más plena, profunda y significativa: «¡Gracias!» Y expresado en una frase aún más poderosa: «¡Estoy agradecido!»
Así que nos consideramos embajadores del poder del agradecimiento desde los años 80, lo cual que ha sido desde entonces también uno de los componentes más importantes de nuestros seminario.
En 1998, tuvimos el valor de escribir un libro entero sobre este tema: El Poder del Agradecimiento (9ª edición en alemán). Hoy, recibimos apoyo desde todas partes en la misión que da sentido a nuestra vida.
Desde siempre, he sentido el agradecimiento de forma natural. Simplemente, estoy agradecida por todo:
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Por la paz.
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Por el canto de los pájaros que me despiertan cada mañana.
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Por la naturaleza.
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Por nuestro hijo.
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Por la salud.
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Por los ingresos y la estabilidad.
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Por la posibilidad de viajar.
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Por una tarea maravillosa.
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Por todo, incluso por aquello que al principio no reconozco como un regalo, pero que me ayuda a crecer y me hace más fuerte.
¡Estoy agradecida!
Una experiencia de gratitud es algo que, en cierto modo, nos ha llegado volando. En los años 80, mi marido y yo comenzamos a escribir, cada día, una lista con la pregunta: ¿De qué estoy agradecida hoy?
Leíamos esa lista en voz alta todos los días durante el desayuno, el almuerzo y la cena. Con el tiempo, todo en nuestra vida comenzó a multiplicarse, y poco a poco, nuestros deseos se hicieron realidad. Desde 1986, vivimos en Nueva Zelanda y, durante más de 20 años, hemos disfrutado de un segundo verano en Europa y Canadá. Nuestra vida es un sueño, cada día, desde hace más de 40 años.
No quiero despertar envidia, solo quiero darte confianza en el poder del agradecimiento. Hemos recibido más de 30.000 cartas escritas a mano de participantes de nuestros seminarios y conversaciones que han transformado su vida gracias a este principio, ya sea en el ámbito:
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Personal
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Profesional
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Salud
Todos han comprobado que la gratitud es la mejor inversión en su vida diaria.
¿De qué puedes estar agradecido hoy?
✍🏻 Escríbelo en tu lista de agradecimiento.
Durante décadas, hemos comenzado el día con una pequeña MEDITACIÓN que no toma más de 30 segundos:
Estoy en amorosa y humilde gratitud por mi maravillosa vida en fabulosa libertad e independencia.
Esta imagen se hizo realidad en cada aspecto de nuestra vida. Esta frase nos llevó exactamente al estilo de vida que hoy disfrutamos.
No tienes nada que perder, ni te costará un céntimo. Solo necesitas prestar atención a los pequeños regalos de la vida y decir «¡Gracias!», o incluso mejor: »Estoy agradecido por...« Apúntalo en tu lista.
Estoy agradecido por...:
✍🏻 Escríbelo en tu lista de agradecimiento.
Con la crítica, rechazamos la abundancia que la vida quiere darnos. Mi marido escribió hace unos años un poema sobre este tema, incluido en El poder del agradecimiento – El Diario:
¿Por qué he sido desfavorecido?
¡Los demás parecen tenerlo mejor!
Siempre me quedé en el valle, nunca subí a la cima,
¡tampoco creí que pudiera hacerlo!
La culpa era de Dios,
quien me hizo vivir como un siervo.
Nunca di gracias, solo me burlé,
y solo vi el trabajo, nunca las viñas.
Luego sentí que ÉL me habló en serio:
«¡YO te mostraré lo que significa ‘haber sido desfavorecido’!»
Después sentí cómo ÉL me partió,
mi orgullo se desvaneció, me volví pequeño.
Así comprendí, debía entender,
que cada uno recibe su parte.
En lugar de odiar mi ‘desventaja’,
debería amar mi mundo.
Ahora doy gracias por las pequeñas cosas,
y los milagros llegan a mi vida.
Esta vez oigo a ÉL reír:
«Ahora YO te concederé los milagros grandes.»
¡Comparte tu gratitud con los demás! Ten el valor de ser diferente a los que se quejan: ¡sé agradecido!
En nuestro libro El Poder del Agradecimiento, explicamos en 12 capítulos cómo atraer a tu vida aquello que deseas mediante la gratitud. Una y otra vez, nos han dicho que este libro resume la sabiduría esencial para una vida plena y exitosa.
No quiero venderte un libro, solo quiero que aprendas a enfocar tu atención en lo que ya tienes, en lugar de preocuparte por lo que (aún) no tienes.
¿De qué puedes estar agradecido hoy?
✍🏻 Escríbelo en tu lista de agradecimiento.
Nuestro subconsciente no distingue entre lo que queremos y lo que tememos. Si llenamos nuestra mente de dificultades, preocupaciones y problemas, asumirá que eso es lo que deseamos atraer a nuestra vida.
Por eso, es crucial ser agradecidos por lo que ya tenemos y por lo que queremos que crezca.
Estoy agradecido por...:
✍🏻 Escríbelo en tu lista de agradecimiento.
En aquella época, teníamos un ingreso más o menos suficiente, sin embargo todos los días anotábamos en nuestra lista de gratitud que estábamos agradecidos por ellos. Poco después, nuestros ingresos aumentaron un 20%. Y durante más de 20 años, esa tendencia se repitió año tras año. Cada día leíamos nuestra lista en voz alta en presencia de nuestro hijo, y sus propios deseos también comenzaron a hacerse realidad, como si la gratitud fuera una llave mágica que abría las puertas de la abundancia.
Por supuesto, trabajamos con empeño, fijamos objetivos, tuvimos buenas ideas y supimos atraer al equipo adecuado en cada etapa. Pero, ¿cuántas personas trabajan con la misma dedicación y aun así no logran grandes resultados?
El agradecimiento, sin embargo, va mucho más allá de la prosperidad material. Trae paz interior, un profundo sentimiento de plenitud y una mayor armonía con la vida. El agradecimiento aumenta aquello por lo que estás agradecido.
Comparte tus experiencias de gratitud con los demás. Se dice que el dolor compartido se reduce a la mitad, mientras que la alegría compartida se duplica. Multiplica tu felicidad compartiéndola con quienes te rodean. Y en la era digital, puedes hacerlo con miles de personas en un solo instante, ¡con un simple clic y sin costo alguno!
Haz de la gratitud una afirmación constante en tu vida: «¡Estoy agradecido!». Con cada pensamiento de gratitud, contribuyes a generar una poderosa "energía de gratitud" en el mundo.
Tengo la visión de que todos podemos contribuir a un mundo mejor y he introducido el siguiente lema:
UNA PERSONA agradecidA
Un mundo mejor
Quizás no puedas cambiar el mundo entero de inmediato, pero sí puedes transformar tu propio mundo al instante. Haz la prueba: recuerda cómo se siente tu cuerpo cuando experimentas envidia, enfado o cuando te sientes desfavorecido. Ahora, en este mismo momento, dite a ti mismo: «¡Estoy agradecido!». ¿Notas la diferencia?
Nuestros pensamientos y emociones influyen directamente en TU cuerpo, TU salud y, sobre todo, en TU aura y presencia. La aura de una persona que realmente tiene éxito y se siente plena, es decir, en armonía consigo misma, está llena de una vibración de gratitud.
Un matrimonio de profesores de nuestros seminarios entrevistó a la extraordinaria cantante Ute Schönherr, cuya vida ha estado marcada por el sufrimiento físico. A pesar de ello, irradia una energía de gratitud asombrosa. Para mí, es un ejemplo inspirador para aquellos que creen que no tienen motivos para estar agradecidos.
Cuando le preguntaron: «¿Qué recomendaría a quienes no se sienten felices?», ella respondió:
»Primero que todo, practicar el agradecimiento. Tomar consciencia, aquí y ahora, de todo lo que tengo.. ¿Qué aspectos de mí puedo agradecer? ¿Qué he logrado hasta ahora en mi vida? Y en lugar de pensar en lo que no tengo, enfocarme en lo que ya me pertenece, en las personas que me rodean y me quieren.
Cuando empiezas a enumerar todo esto, solo puedes sentir felicidad. Y también puedes decidir, conscientemente, ser feliz. No se trata solo de momentos fugaces: la felicidad es una elección. Puedes presionar ese 'botón de felicidad' en cualquier momento... el mío está aquí, en mi vientre".*
Estoy agradecido por...:
✍🏻 Escríbelo en tu lista de agradecimiento.
Te deseo lo mejor, también en nombre de mi esposo Alfred R. Stielau-Pallas,
Gisela Pallas
P.D.
El exvicesecretario general de las Naciones Unidas, Robert Muller, dijo sobre la gratitud:
«Podemos al menos esperar que los ricos dejen de quejarse, pongan fin al despilfarro, la codicia y el descontento, y extiendan la mano a sus hermanos y hermanas menos afortunados, tanto en su país como en todo el mundo. Cuando los ricos se quejan, es un insulto a Dios. No hay nada más indignante que la crítica y el descontento constante de quienes gozan de salud y abundancia.»
Así que, hoy y siempre, repite: «Estoy agradecido por...»